APO EDUCAÇÃO DAS EMOÇÕES - ENTREVISTA 1

APO EDUCAÇÃO DAS EMOÇÕES - ENTREVISTA 2

Emoções Inatas

Música composta por Edileuza Oliveira.

Evolução

Nas verdades que eu vi

A mentira estava em todas

Eu não sei o que sentir

As notícias não são boas

Não preciso consentir

Compreender o que será

A maldade está por vir

Nesse mundo o que é que há

O amor já não existe

Quem vai nos livrar

Dessa falta de entendimento

Não podemos falhar pois a vida é um momento

Evito sonhar

Pois já conheço muitos sonhos

Vou tentar realizar

Vou tentar realizar

Pois a vontade é do tamanho

Das minhas frases

Dessas poesias

Da simplicidade

Que alguém não compreendia

Tudo pode até mudar de rumo

Tudo pode até mudar seu curso

A cidade se apagou

Até as luzes dos seus olhos

Não me procure por favor

Esse meu caso é provisório

Foi uma crise de emoção que bateu em mim

O culpado é a situação

A evolução que percebi

Já não sei se é bom ou se é ruim

Hoje quero ser amigo

Dos vizinhos que não conheci

Tudo pode até mudar de rumo

Tudo pode até mudar seu curso

Pode valer

Pode até ser

O começo de tudo

O comportamento humano dificilmente revela só uma emoção; mostra um coquetel de emoções. De modo que na maior parte das vezes é melhor descrever a situação em que a pessoa se encontra para deduzir qual a emoção que possa ter experimentado.
As emoções são tanto hábitos quanto motivos. Aprendemos e nos habituamos a sermos alegres, tristes, mal-humorados; e são essas emoções que em parte nos impulsionam a determinados motivos. Mas as emoções e sentimentos não dependem apenas de nossas disposições. Há situações que provocam prazer, medo, raiva, afeição, timidez, alegria.
As emoções aprendidas dependem da cultura. Uma mesma situação pode provocar reações diferentes em duas pessoas de culturas diferentes.

Quando compus essa música estava com uma emoção até um pouco angustiante, época da guerra de kosovo, medo de atentados universais e cada vez mais o medo me transformando em prisioneira das minhas razões aprendidas com a cultura muitas vezes familiar. Essa música traduz meus sentimentos pois nesse período da minha vida (adolescência) não era permitido muitos manifestos então me refugiei com meu violão e escrevi essa letra maravilhosa expressando as minhas emoções aprendidas.

Bibliografia: As expressões emocionais. Endereço: http://pt.shvoong.com/social-sciences/psychology/1858513-express%C3%B5es-emocionais/ acesso: 29/04/2010

Oliveira, Dilêu. Evolução. 1998

Como controlar suas emoções

O processo de aquisição e domínio da emoção através da inteligência está no princípio do conheça-te a ti mesmo. Ter autoconsciência significa reconhecer e compreender nossos pensamentos, sentimentos e ações, estabelecendo uma relação produtiva entre esses elos para que se produzam reações favoráveis. Assim; adquirimos o poder de dominar as nossas emoções. com o tempo o autodomínio é naturalmente ampliado ao nosso círculo de relacionamentos, levando-nos a uma melhor compreensão do que se passa na cabeça daqueles que convivem conosco, trazendo a perspectiva de uma melhoria significativa em nossas perspectiva de vida.

As nossas emoções, quando descontroladas e absortas, dissipam grande quantidade de energia. É necessário dominar e redirecionar essa energia emocional para alcançar os resultados positivos que almejamos. Controle sua excitação, seus medos, seus ódios e seu desânimo porque não tais sentimentos dissipam grande quantidade de energia, acabando por minar todas as sua forças.

É necessário controlar o nosso emocional, habituando-se a focar nossos pensamentos e sentimentos em expectativas positivas . Faça do bom humor e do entusiasmo grandes aliados em seu dia-a-dia. Aprenda que novos hábitos são criados a partir de novos pensamentos mantidos com sentimento. Pode até parecer difícil no início; mas a medida que seus novos pensamentos são mantidos, embasados em uma nova perspectiva mais positiva, gradativamente vão tornando parte de sua personalidade. Alimente seus pensamentos diários através da emoção e você estará seguramente construindo novos hábitos.

A nossa vida é construída e mantida por uma teia de relações em todos os seus aspectos. E, nossas emoções são as bases que estabelecem a nossa forma de se relacionar com o mundo, determinando sucesso ou insucesso nas mais diversas áreas. Portanto; o domínio das emoções consiste num grande e potente diferencial capaz de nos transportar daquilo que somos para tudo aquilo que almejamos ser ou ter. Somos seres complexos diante de um universo dinâmico, mas ao mesmo tempo simples em seu modus operandi. Seguindo a regra básica do conheça-te a ti mesmo e aplicando-a sob a forma de um autocontrole eficaz, poderemos usufruir positivamente das poderosas energias da emoção.

Fonte: www.webartigos.com